某班正在召开学习经验交流会。在一片热烈的掌声中，被同学们称为“小神童”的小雪神采奕奕地走上了讲台。

“大家都说我聪明，其实不然，我和大家一样，我的学习靠的是不断地复习和练习，没有学习秘诀，只有熟能生巧。只不过是我的学习方法和大家略有不同。”

她顿了顿，接着说“就拿英语来说吧，大家每天早晨都会在早读课上背单词、课文，学哪一课，就背诵哪一课，但是一下课就把什么都忘了，考试时还要加班加点，复习以前的全部内容。”

“很多同学都很奇怪，我用来背诵单词、课文的时间可能比大家都要少，为什么我能记住所学的内容，并且不容易忘记，考试前也不用费很多精力复习就能取得好成绩？”

“其实，我的方法很简单，只有四个字：及时复习。就拿英语来说吧，在一节课就要结束的时候，我会用几分钟的时间大致总结一下本节课的内容，做到基本上理解所讲的内容，能记住多少就记住多少。晚上睡觉前我会用大约5~10分钟的时间背诵当天学过的单词或课文，第二天早上我会再用5~10分钟的时间试图回忆并背诵这些内容。到此，两个10分钟并不很长，但我已经完全掌握了所学的新东西。到晨读的时候我会进一步复习，直到背得滚瓜烂熟。两三天之后、一星期之后、三星期之后，我都会再一次复习这些内容。同学们可能会很吃惊，复习这么多次数，该要用多少时间啊！其实，每次复习只需用几分钟的时间，学习起来就很轻松。就这样，复习的次数多了，自然就不会忘记了。”

小雪的分析是不是道出了你的心声？你是否为自己总是遗忘而困恼过？你有没有分析过其中的原因？

我们每一个人都有遗忘的经历，它会伴随我们一生。然而，遗忘是学习的天敌，如何和遗忘作斗争？最基本的答案就是：复习，重复你所学的内容。但是，如何重复才更有效，并且不浪费精力？这就要科学地运用遗忘规律。德国著名的心理学家艾宾浩斯通过研究得出了著名的遗忘曲线。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在记忆的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了一定时间，几乎就不再遗忘了。也就是说，其规律是“先快后慢”。